そういえば禁煙一ヶ月経過だよ

まだ頑張れてます。

まだ負けてません。



この表現でわかるとおり
相も変わらず
ふとした時に
タバコ恋しくなっております。

もちろん
ヤニが嫌な感じになるだろうことは
予想できるので(それくらいはお利口さんなのです)
踏みとどまってはいますが

なんでかなぁ
何時まで経っても


「止めてる人」


なんですよ。

はやく
「吸ってない人」
になりたいもんです。

一気に太ると身体が重い。。。

ジムに通い始めて一ヶ月。

着実に増え続ける体重。

なんと
週に1kgペース！

大丈夫か？俺！


ということで
先週末に体脂肪とか筋肉量とか詳しく測ってもらいました。


計測の精度はわかりませんが
一ヶ月前と同じ機械を使っての測定なので
比較は出来ると思います。


で
筋肉量 2kg増

ついでに
脂肪量も 2kg増ｗｗｗ

まったくもって
予想通りの結果となりました。


一ヶ月で4kg増。

って

"劇太り"

ですか？





過去最も体重が重かったのは
運動しまくっていた高校生の頃なのですが

当時の体重に迫る勢い。

しかーし
体脂肪率は
当時よりも大体10％くらいは高ーいｗｗｗ

サイズアップやウエイトアップを目指すような
マシントレーニングは一切せずに
ただ黙々とエアロバイクを漕いでいただけなのに。。。


仕方ないので
少ーしだけ食事を遠慮しようかと思います。


仕事の合間の缶コーヒーとか。
夜中のジロ観戦しながらの夜食とか。

今、記事を書きながら
何気なく
画面内を見たら
こんなのが。。。


「ダイエットダイエット」って
うるさいわー！

ツアー･オブ･ジャパン

12th TOUR OF JAPAN

最終日
東京ステージを観に行ってきました！

コースマップ




このゴール前に行って来ました。

昨日の深酒がたたって
到着した時にはレースは
とっくに始まってました。

19周まわる周回コースの
残り13周でようやく到着。
　

大型のスクリーンでバイクカメラの映像を流してました。
また、会場向けの実況も行なわれていて
ロードレースファンにはおなじみの
白戸 太郎さんが実況してくれていました。

13時からはMX TVで中継も入り
今中 大介さんを解説に迎えて
TV向け実況に切り替わりましたが

これも臨場感があって良かったです。


レースを観ているうちに
いつの間にか最前列へ

それもすごく自然に。

この辺りはライブ慣れしてる
奥様のマジックなのか？
と密かに感心

目の前をすっ飛んでく選手達






デジカメを忘れたのが悔やまれてしょうがない。。。



ステージの結果は
逃げ集団でのスプリントを制した
マルチン・ゲンプカ(ムロズ・アクション・ユニカ)
が勝ちました。

↑表彰前に水で頭を流してるゲンプカさん

表彰式もかなり前で観ました。

チーム総合1位
サウスオーストラリアドットコム・AIS

奥様曰く
「全員が23歳以下で
金髪カワイコチャンぞろいの
す・て・きチーム」
だそうです。

　

ポイント賞は

西谷泰治(愛三工業レーシングチーム)

山岳賞は

ビンチェンツォ・ガローファロ(NIPPO・エンデカ)

そして
総合優勝は



キャメロン・マイヤー(サウスオーストラリアドットコム・AIS)

でした。



あー面白かった。

来年も見に行くぞ。



ということで

ひと眠りして
夜のジロ・デ・イタリアの放送に備えよっと。

タバコをやめると太るというウワサ

曰く、
　　「食べものの味が良くわかるようになり
　　　　　　美味しくて、食べ過ぎるから」

曰く、
　　「口寂しさに間食や
　　　　　　ガムや飴などを摂るから」



全てごもっともな説です。

実感として上記二つは間違いなくその通りです。


で、肥えました。


肥えないように週3回のジム通いは続けているのですが
これがまた悪いようで･･･

運動する
↓
お腹が減る
↓
食べる

を遠慮なくやらかしております。




3週間で3kg増

週1kgペースですか？


さすがに
やばいんじゃないかと思い始めました。



今週末にジムで脂肪と筋肉量の測定をしてもらう予定です。
一ヶ月前と比較してどうか？ってことなんですが
結果次第では
生まれてはじめての
「ダイエット」
やる羽目になるかも。


ドキドキします。


でも、確かに食いすぎてるもんなぁ。
　　　一日4食から4.5食位いっちゃってますからー

散髪〜ジム〜講演〜giro観戦

昨日の日曜日は
午前中の雨のせいか
肌寒い一日でした。

午前中はお気に入りの美容師さんに髪をバッサリ切ってもらいました。

午後はジムで汗を流したのですが

ここで髪を切った思わぬ影響が…

汗がほとんど引っかからずに流れ落ちる。。。
うっとおしいことこの上なし。

汗止めとかしたくないし
どうしよう。




その後、友人をお茶に誘うも撃沈。

仕方ないのでブラブラと散歩＆買い物してました。




夕方から
お誘いいただいた講演会を聞きに
文京区シビックセンター内の勉強室へ

演者は
筑波大学システム情報工学研究科准教授
掛谷 英紀氏

内容よりも
学生に人気のあるであろう語り口に興味をひかれる。
久しぶりに学生気分を味わった感じでした。

掛谷氏の著書

『学者のウソ』

講演後の懇親会は欠席し帰宅。



Giro d'Italiaの放送にギリギリ間に合いました。


んでもって缶ビール片手にゴールまで観戦。
やっぱり予想外の結末に。

ドラマだねぇ。

ジロ・デ・イタリア 2008

いよいよ本日から
ジロ・デ・イタリアが始まります！
Giro d'Italia公式HP

3大ステージレースの一つ
ジロ･デ･イタリアは
5/10から二日間の休養日をはさんで
6/1まで
イタリアを舞台に
全21ステージを戦います。

おなじみJ-SPORTSで連日LIVE放送してくれます。

ありがとう！J-SPORTS
ジロの特集ページはコチラ

今日は22：15から放送です。

スタートリストは
web上ではCYCLINGTIME.comの物が見やすいでしょう。
J-SPORTSのページではpdfで用意されてます。

見所は限りなくあります。
ディルーカは？
マキュアンは？(個人的に大好物)
リッコとピエポリは？
どーなっちゃうの？

といことで
これから夜更かしする日々が始まります。

三国志 北方謙三

全13巻
読んでみました。

ハードボイルドな三国志

笑えてしまうくらいに
ハードボイルド


三国志を下敷きに
ヤクザ物や企業物の物語など
現代の設定にあわせた作品が多く描かれていますが
(「仁義なき戦い」もそうですね)

そういった物から
逆輸入的に書かれた三国志と言えるのでは？



ラーメン屋とか
病院の待合室なんかに
置いてあるのを
適当に手にとって読むのが
ちょうどいい距離感のなのかな？

三国志の粗筋くらい
ちょっと読めば
思い出すでしょうから

ジムで聞く音楽って

どんなのがいいんでしょか？

悩んだ挙句に
NIACIN(公式HP)(wiki)のLive版

を引っ張り出してきました。

2000年発売なので
もう8年前になるんですが
今聞いても

パネー

メンバーが3人のユニットなんですが
ビリー・シーン（ベース）
デニス・チェンバース（ドラムス）
ジョン・ノヴェロ（ハモンドオルガン）

それぞれ変態級

youtubeでLive映像上がってましたが
8分くらいあるので
見てみたい方はコチラからどうぞ。

デニチェンのドラムソロは引くくらいスゲー。


比較的スローな1曲をはずしても
1時間強のこのアルバムで
しばらく頑張ります。

ジム入会と禁煙

GWを期に新たな事に取り組もうと
以前から計画しておりました。

ジム通い

始めました。

駅前のジムに奥様と二人で入会したのが
4/28(月)の会社帰り。

週に3回くらいのペースで
1〜1.5時間程度汗を流そうと言うのが目標です。

ちゃんと今日で4回目に行ってきました。



6週目までは有酸素運動(ﾊﾞｲｸ)を
その後徐々に体幹の筋トレを増やしつつ
泳いだり走ったりしようと。

一応ホノルルセンチュリーライドに
参加できる体力をつけることが目的なので
無駄にマッチョになるような筋トレはしませんよ。

あ、それから禁煙も同時に始めました。
コイツはかなりの強敵ですが
ジム通いと言う新習慣もあることですし
頑張ってみます。

タバコをやめて一番感じたのが
口中環境の改善

歯とかなんだかツルツル綺麗なんですよ。
口臭もしなくなった気がするし

口の中ってヤニだらけだったんだなぁと
改めて実感。
タバコって臭かったんだなー